¡Feliz y maravilloso 2021!

domingo, 17 de enero de 2021

El poder de la manipulación

 



Tiempo estimado de lectura: 4 minutos

Lo creas o no todos alguna vez hemos sido manipulados o hemos sido manipuladores, ya sea a una mayor o menor escala. Y es que por naturaleza el hombre siempre intentara alcanzar lo que quiere, y eso implica el usar los sentimientos de los demás para lograr sus objetivos. Pero como todo en exceso y dependiendo con qué intenciones se hagan esto puede llegar a caer en una psicopatía, pues hay una satisfacción dentro de manejar a las personas para el manipulador. El manipulador es un actor nato, pues puede tener diferentes facetas de actitud y al momento de mentir podrá creerse sus propias mentiras, haciendo mas creíble lo que dice. 






Los manipuladores perversos son aquellas personas que utilizan técnicas con las cuales podría sacarte la información necesaria para que entres en su juego. ¿A qué información podría ser? tus debilidades, inseguridades, peores miedos o secretos. El manipulador podrá utilizar esto en tu contra, teniendo así un poder sobre ti, tus acciones y pensamientos. Lo mas seguro es que no sea algo personal, pues los manipuladores suelen utilizar esta técnica con cualquier persona con tal de conseguir lo que deseen o en el peor de los casos solo por diversión. Lo mas probable es que el manipulador no de a conocer sus intenciones nunca, pueden llegar a ser personas con gran simpatía, tanto que se oculta en tu entorno mas cercano. 





Nuestra cabeza es tan moldeable que puede cambiar nuestros pensamientos principales por otros muy distintos o incluso alterar un recuerdo. Un ejemplo de esto puede ser visto en la película “El juego de Gerald”, obra escrita por Stephen King, dirigida por Mike Flanagan. En una escena de la película nuestra protagonista Jessie tiene un recuerdo de cuando tenía 13 años, su padre, Tom, se ve atraído por su hija, y en un ataque instintivo se masturba teniendo a su hija sentada en su regazo, acto del cual se da cuenta Jessie.


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Después de lo sucedido Tom procede a hablar con Jessie, o en su lugar manipular. Como padre de Jessie, Tom conocía ciertos temores que tenía su hija, tales como la relación complicada con la mamá de la misma o su temor al constante rechazo de su madre. Los cuales utilizó para pasar de verse como el culpable de lo sucedido a que ella pensara que el le hacía un favor a no decírselo a su madre. La manipulación llega a tal grado que Jessie le ruega que no le cuente nunca a nadie y ella promete no decirle a nadie la verdad. Dejando en secreto su agresión,  haciendo creer a Jessie que fue la culpable.






La manipulación de violadores o agresores sexuales hacia sus víctimas es muy común, mas si el agresor es cercano a la víctima, cosa que ayuda a tener un conocimiento previo de la víctima. La manipulación llega a ser usada para que el recuerdo sobre la agresión sea transgiversada, haciendo dudar a la víctima si realmente pasó como recuerda o si exagera en sus pensamientos.  es tanta que nos hace dudar de nosotros mismos, de nuestra realidad, convirtiéndola en una nueva llena de juego con las emociones y debilidades del otro, convirtiendo la manipulación en una de las técnicas más perversas para el engaño.

viernes, 15 de enero de 2021

El amor es un constructo social

 



Tiempo estimado de lectura: 4 minutos

El amor es el tema por excelencia que invade a todo el mundo. Es el líder que encabeza los negocios, miles de productos que hablan sobre el amor nos son vendidos a grandes cantidades cada año: películas, canciones, libros, artículos para pareja, etc. Incluso es de los temas que van por delante a la hora de nombrar la tristeza y depresión, pues las personas llegan a sufrir del enamoramiento. Y aun asi, siendo rodeados del concepto amor, las personas no sabemos aun que es el amor.



El amor a como hoy lo conocemos es una definición muy diferente a como la tenían hace 10 años. Mucho se habla de las nuevas relaciones millenial; relaciones poco duraderas, donde la base del amor no lo es el tener hijos, donde posiblemente sea una relación abierta o sin compromisos. Amores pasajeros o de muchos a la vez, amores vacíos, dicen. Amores que ya no son como antes, a la antigua, relaciones en color pastel, de esas románticas que nos cuentan en las novelas, un amor sin miedo al compromiso, que probablemente duraría hasta el día de tu muerte. La gente nota grandes diferencias entre estos dos conceptos de amor, pero la verdad es que algo los une, ambos fueron creados conforme a los valores y el contexto cultural de su época.







Ni el amor a la antigua o el amor millennial son más o mejor que la otra. Ambas fueron buenas y estaban bien para la sociedad de su época. El amor de antes se regía mucho por la sumisión de la mujer, tanto los medios de comunicación como los productos que se ponían a la venta en ese entonces, mostraban a la mujer al servicio de sus maridos. Estereotipando al ama de casa perfecta; el amor perfecto a la antigua era ese donde la mujer esperaba en su casa ansiosa a la llegada de su esposo del trabajo, probablemente con una tarta hecha para recibirlo y sus mejores galas para conquistarlo, mientras que el amor del hombre se demostraba por darle ese bienestar económico a su esposa.



¿Qué fue lo que transformó al amor antiguo al millenial? El principal factor social fue la liberación de la mujer en la sociedad. El que la mujer empezará a tener los mismos derechos sociales y laborales en la sociedad fue ferozmente revolucionario para el constructo del amor. Ya no se esperaba al esposo ansioso en casa, pues las mujeres ahora podían sostenerse solas económicamente, logrando que las relaciones evolucionaran, ya sea por un intercambio de papeles donde el hombre es el que atiende el hogar y la mujer trabaje o donde no se mantenga la relación solo por necesidad económica.



Otros factores importantes para el cambio fueron las redes sociales que cambiaron nuestra forma incluso de encontrar pareja, la aceptación de parejas homosexuales y los múltiples divorcios que se suscitaron en los antiguas relaciones que daba hincapié a que los millennials se alejaran del compromiso.  Aunque el amor sea un constructo que nos vamos creando conforme a los valores de la sociedad de hoy día, el amor siempre existirá. Y es que siempre será el sentimiento que más está presente en el humano. El ser humano se puede regir por dos sentimientos, el amor o el miedo. Y sea el constructo social que le demos al amor en un futuro siempre será mejor que nos rija el amor. 


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miércoles, 13 de enero de 2021

¿Por que la depresión rige nuestra vida?

 




Tiempo estimado de lectura: 4 minutos

La depresión es la enfermedad mental que más ataca a la sociedad desde hace décadas, haciéndose más presente en la sociedad actual. Hablando a escala mundial, se calcula que aproximadamente 300 millones de personas sufre depresión, eso equivale al 4,4% de la población mundial. Y ese es el número de personas que están registradas con depresión, sin contar a las que todavía son diagnosticadas o las que ni siquiera saben de su existencia.



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¿Pero qué es la depresión? “La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades.” nos dice Mental Health America, por su página de internet.




¡Las enfermedades mentales no discriminan!, por lo que pueden afectar a cualquier persona del mundo, sin importar su nivel socio-economico, religión, raza, edad, nacionalidad o sexo, las enfermedades mentales existen en todas las personas. Y las razones por las cuales puedes caer en la depresión son variadas, puede ser causada por un acontecimiento o acontecimientos importantes en tu vida, por genética o puede aparecer sin previo aviso.


Los actos nobles y los baños calientes son las mejores curas para la depresión.
                                                -Dodie Smith

La depresión ha regido la vida de muchas personas durante años o incluso toda su vida. Uno de los motivos ha sido el que la gente desconoce la enfermedad. En las comunidades mas pequeñas de México la depresión es algo poco hablado entre los habitantes, probablemente solo aquellos que lleguen a recibir educación puedan llegar a tomar el tema en una unidad de sus materias, ¿pero el resto de la población?. La ignorancia los ha llevado al suicido o al tener que vivir toda su vida bajo la tristeza de la depresión , sin saber nunca que es lo que tienen.





La presión de la sociedad es otra de las cosas que hace que la depresión rija la vida de las personas. Es muy común que en grandes sociedades como lo es china aparezcan este tipo de enfermedades mentales. La sociedad le exige tanto a sus habitantes para que sobresalgan, poniendo estereotipos de éxito e inteligencia tan limitantes que estos llegan a caer en un estrés tal que se sumergen en una tristeza extrema. 54 millones de ciudadanos chinos sufren depresión y solo el 10% recibe atención, la ignorancia de este tema y la falta de especialistas no ayuda. 






Por último la falta de conciencia de nuestros sentimientos y pensamientos. No es absurdo decir que muchas personas no muy a menudo se preguntan a sí mismos como se sienten, facilitando que el individuo no tenga ni idea que está triste la mayor parte del tiempo o que el mayor número de pensamientos recurrentes son fatalistas o deprimentes. La constante exploración de nuestra persona nos facilita el reconocer más rápido cuando algo en nosotros no está funcionando correctamente, tenemos que aprender a conocer nuestras emociones y acciones.


domingo, 10 de enero de 2021

La muerte para los niños

 



Tiempo estimado de lectura: 3 minutos


La muerte es de los temas más controversiales y aún tabú para el mundo. SI bien en las últimas décadas se ha hablado sobre ella, romantizando o satanizando ,el tema. La muerte es un tema delicado de manejar para muchos, más para los niños. ¿Qué es lo mejor para un infante respecto a la muerte? ¿Saber o no la verdad? pues muchos aseguran que la muerte no se debería abordar hasta que el niño entre a su adolescencia, pero nada te asegura que el tema no tenga que ser hablado con anterioridad, es mejor estar preparados y preparar al infante para uno de los golpes mas grandes de la vida.




Nacer y morir, el ciclo sin fin de la vida. Es algo absurdo negarle algo real e inevitable de la vida que goza el niño. La muerte no es algo que no forme parte del entorno del niño, si no que formara parte de la vida misma del infante. Hablar con la verdad siempre será lo ideal. Pues lo que desde un inicio se ve con naturalidad jamás se volvera a ver raro en su desarrollo, dejar claro al niño que es parte de vivir y que no es malo, solo natural facilitara el entendimiento al niño. Te dejare algunos consejos para abordar “La muerte” con niños:




Hablale de la muerte desde el inicio


No esperes a que ocurra una muerte en la vida del niño para hablarle sobre el tema. Puedes contarle una historia donde pase algo relacionado con la muerte para posteriormente hablarle sobre ella. O utilizando un suceso exterior, como la muerte de un pajarito que se encontraron en el jardín. Ya que los valores que se aprenden desde pequeño irán formando la personalidad del niño, haciendo que en su cultura la muerte sea un tema natural. Dejale claro que es algo por lo que todos pasamos y que no por eso es algo malo, al contrario es parte de vivir.





Comunica la noticia antes lo antes posible


Un error común es querer ahorrarles el dolor a los niños, no queriendo hacerlos pasar por un momento de extremo dolor, como lo es la pérdida. Pero ahorrar dolor por un tiempo no significa que nunca llegue al niño, pues tarde o temprano lo sabrá. El que no se le cuente al niño lo sucedido desde el inicio puede afectar en la confianza del niño hacia los padres o quien sea su cuidador, pues se le estará mintiendo en un tema de extrema delicadeza. El que un niño confíe es importante. Comunica desde el inicio la muerte explicandola de una manera que pueda entender. 



No hables del tema con miedo 


Como se mencionó desde un inicio, lo que se dice con naturalidad se verá así siempre. Un niño es como una esponja, aprende por lo que ve, escucha y experimenta. Si ve que para sus cuidadores el tema de la muerte es complicado por ende crecerá con la imagen que la muerte es un tema delicado. Es importante que la muerte se vea desde la naturalidad, no desde el miedo. De lo contrario el niño podría crecer con un desconocimiento sobre el tema o temor hacia el suceso, cosas que estarían en lo incorrecto, pues es algo normal.



viernes, 8 de enero de 2021

El orgullo en las relaciones amorosas





Tiempo estimado de lectura: 3 minutos



Cuando escuchamos hablar sobre el orgullo lo primero que podría venirnos a la mente es la mala perspectiva de esta palabra. En donde la pareja goza de un narcisismo tal que la otra persona de la pareja tiene que dar su brazo a torcer para que puedan estar bien, a veces cayendo en la manipulación. Pero como la mayoría de las cosas tiene un lado negativo y uno positivo, pueden ser ayuda que lo sepas para tu relación en pareja. 


El orgullo te hará sentir mas fuerte, pero nunca mas feliz



El orgullo negativo


Posiblemente te ha pasado o haz conocido a una de esas personas que en su relación es la que manda. Que posiblemente si esta se molesta se aleje y comience a tomar acciones narcisistas, egocéntricas y hasta humillantes hacia su pareja. Pues el orgullo domina de tal manera a la persona que la hace sentirse superior a cualquier otra, haciendo que se aislé en sí mismo y se aleje del otro. En la relación debe de existir un perfecto equilibrio, no siempre debe ser la misma persona la que se acerque. 






El orgullo bueno 


Por otra parte, desde un lado positivo, el orgullo puede ser de beneficio para nuestra persona y nuestra relación. Pues llega a formar parte del amor propio. El orgullo nos ayuda a reconocer nuestros logros, valorarnos a nosotros mismos y amarnos. En la relación podría ayudar a poner límites cuando la otra persona nos llegue a herir, a dar a valorar nuestra compañía y nuestro tiempo y sobre todo hacernos respetarnos en la relación. Como todo, en exceso nada es sano, así que utiliza el orgullo de manera positiva y no caigas en la soberbia. 





La mejor manera de controlar el orgullo sería teniendo un buen conocimiento de tus emociones. Como varias veces ya he mencionado en este blog, la conciencia de nuestros actos, lo que nos rodea, nuestros pensamientos y sentimientos es de gran ayuda para no perdernos, para no ir por la vida actuando de forma inconsciente. Pues la mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta que están cayendo en el orgullo negativo, solo se dejan llevar. La meditación y la autoexploración te ayudarán a conocerte. 



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miércoles, 6 de enero de 2021

La perspectiva del amor a los 20 años




Tiempo estimado de lectura: 4 minutos


No recuerdo la primera ocasión que dije “Te amo” o cuando pensé en el amor por primera vez, él o ella… eso, solo ha estado siempre en mi vida. Creo hasta esta fecha jamás había pensado tanto en él, conscientemente, pues lo que pensaba de ella solo era lo que escuchaba, veía e interpretaba de los demás, sumado por las historias contadas por la gente. Y en mi experiencia, bueno, creo lo había estado haciendo inconscientemente hasta ahora.





Todo comenzó hace unos meses, acababa de terminar una relación, de lo más corta, pero importante para mi. Me hizo preguntarme, cosa que no había pasado nunca antes , ¿qué pedo con el amor?, ¿qué demonios es eso y cómo se maneja? ¡Pasenme el instructivo, por favor!. Me di cuenta que no podía estar amando sin saber realmente que era. Si claro, ya había leído libros sobre el antes, pero eran opiniones ajenas, por primera vez, quería una propia.

Película que habla de amor incondicional: Hachiko: siempre a tu lado



Para ponerte un poco en contexto de cómo llegué a mi definición utilice la experiencia que había tenido con mi último ex novio. El y yo éramos, somos, amigos, incluso vivimos juntos, ¡ay, ya se!, fui la tonta que se enamoró de su mejor amigo/ roomie. Durante nuestra relación como amigos yo deseaba que él estuviera como novio conmigo, anhelaba que fuera mío. Le daba tanto esperando que se enamorara, pero le daba las cosas desde un lado incorrecto.

El amor físico es un instinto natural, como el hambre y la sed; pero la permanencia del amor no es un instinto. 
-André Maurois

No era buena con él  porque lo amara, era linda con el por qué deseaba me amara igual y ahí fue donde encontré mi error. No solo en esa relación en concreto, si no en todas mis relaciones a las que decía amar. Siempre he creído que el amor verdadero es el incondicional, pero tampoco me había puesto a pensar que era “Incondicional”. Ahora se que se refiere al amar sin poseer, ni su cuerpo, ni su mente, su tiempo, su vida o incluso su corazón, refiriéndome a sus sentimientos.





Cuando acabe la relación, yo no deseaba ser su amiga ya, no lo quería ni cerca de mi, por que me dolia amarlo tanto sin que fuera mi novio. Le dije que había sido una tonta sin amor propio por darle todo, a lo que él respondió: “Pero si me lo dabas por que eramos amigos, ¿por qué habrías de estar mal?” y él tenía razón. Yo aun así, él estuviera o no lo seguía amando, mucho, sinceramente y posiblemente, eternamente. No importaba que fuera mi novio, amigo o un completo desconocido después.

La única fuerza y la única verdad que hay en esta vida es el amor. El patriotismo no es más que amor, la amistad no es más que amor. 
-José Martí



Si amar no era poseer algo entonces puedo amar, todo… ¿que es todo?. Pues yo lo veo como amar hasta la planta que me compre, la mochila que tanto me gusta traer, mis mascotas, a mis vecinos, a mi padre que ya falleció, a dios, al universo e incluso a mis pensamientos. No es necesario tener algo en físico para amarlo, mientras ese algo te haga actuar bajo las influencias del amor: respetar, admirar, cuidar, dejar ser. Asi puedo saber que estoy amando ese algo o alguien.


“El amor es lo único que somos capaces de percibir que trasciende las dimensiones del tiempo y del espacio.”
-Interestellar



Aprendí que el amor viene de todas partes. Deje de enfocar mi amor solo hacia una relación de pareja. Empecé a amar más a mis amigos, mi madre, mis hermanos, a mis difuntos, como dije antes, empecé a amar todo. Y como la ley de la atracción dice “ CUANDO DEJAS DE DESEAR DESDE LA NECESIDAD Y LO SUELTAS ENTONCES TE LLEGARA”, así fue. Tengo amor de a montones de todas partes, ya no me siento vacía, sin amor, por no tener amor de una relación personal como la de la pareja. Ya no deseo el amor, porque ya lo tengo, y empezó por mi y mi comprensión de lo que para mi es amar.

Las relaciones personales son algo diferente del amor, se unen en algún punto, eso sí, pero no son una sola, y no deja de existir una sin la otra. Amor es lo más puro que puede haber en el universo, son acciones de sentimientos positivos, todos comprimidos para crear el diamante en bruto, que es el amar. Tengo 20 años, pero con el peso menos de las cadenas de la posesión siento como si volviera a nacer en una conciencia anciana pero sabia.