Velorios; consejos de como sobrellevarlo

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Si la noticia de que mi padre había muerto no había sido lo suficiente para dejarme sin respirar, el peor momento estaba por venir. Yo lo llamo mi ultima reunión familiar, pues tenia tiempo no veía a las personas que asistieron y  desde entonces tampoco se mucho de ellos. El momento se vuelve real al ver el nombre de tu ser querido anotado en uno de esos tableros que te indican donde está siendo el velorio de la persona, su nombre ahí es el balde de agua fría de la realidad que te hace caer en cuenta de lo que está pasando. 

Un calor intenso me cubrió toda, tenia agachada la mirada pues no podía ver a la cara  a las personas que ahí se encontraban, mientras iba pasando la gente solo susurraba como me veía, quien era yo para el difunto, varios pobre chica y algunos intentos de darme palmadas en la espalda, eso era lo único que podía captar. Todos me abrían paso como el mar a Moinses, dejando el camino para que pudiera ir a verlo a su ataúd, fue la primera vez que pensé que el velorio es un acto morboso para ver un buen espectáculo del sufrimiento humano.

Después de un rato de convivir con las personas ahí presentes  la  presión me gano, camine hacia el baño, de nuevo escuche murmullos, los cuales ignore. Me encerré en uno de los retretes y llore. Respire ondo, seque mis lagrimas y puse la sonrisa más encantadora que podía, salir de nuevo a alimentar a los zopilotes. Realmente era duro, no quería convivir con nadie más que no fuera con la persona  ya muerta dentro  del ataúd.

Este evento, marcado desde que nacemos por el último evento social importante por el que pasaremos es uno en el que estaremos todos y nadie habla de cómo debes prepararte emocionalmente para estar en uno. Qué cosas podrías necesitar o que es posible te llegue a pasar hablando desde lo emocional . Yo te los daré  algunos , recordándote que es desde mi experiencia personal.

Al carajo la buena cara  

Por obvias razones el estado mental de los familiares en ese momento  no está bien. No te fuerces por sonreír, por decir algo cuando van a dar sus condolencias. No debes complacer a nadie, permítete dejar fluir los sentimientos que sientas. 

Al carajo el no llorar

Hay personas que no toleran el llanto en estas situaciones, por lo que cuando comiences a llorar habrá personas que te digan no lo hagas mas, que te tranquilices. No te frenes ni te sientas comprometida a no mostrar con lágrimas un dolor tan punzante. Llora lo que quieras, de verdad, llorar es las cosas que mejor están hacer en esa situación. 

Al carajo el ¿Por que no llora?

No todos sentimos igual y no lo expresamos de la misma manera. Algunos sienten la presión de que si no lloran es por que algo esta mal con ellos, que no les importa , pero también es un proceso normal del duelo.

Sentimientos encontrados y cambiantes

En el tiempo que estés en el velorio probablemente tendrás muchos cambios de ánimo, Podrás estar llorando y en un rato riendo con algunas de las anécdotas que podrían estar contando. Permítete tener todos esos cambios , podrías sentirte raro por ser tan cambiante en tan poco tiempo, pero es normal.

Siente el apoyo de alguien

Normalmente es mejor que nos sostengamos en nosotros mismos, pero simplemente en estos momentos son en los que necesitaras de alguien para poder sentirte apoyado, un amigo, pareja, otro familiar, que esté cerca de ti en el proceso te lo hará más fácil.

 

Ed, mi experiencia con una pareja con problemas mentales , consejos personales

Vi entrar un chico con una guitarra, detrás de él otro más con una pancarta en mano, Ed me estaba pidiendo fuera su novia, estaba tan nervioso que ni siquiera podía prender su cigarrillo, al terminar la canción levanto su rostro y con el brillo más resplandeciente que he visto en los ojos de alguien pidió fuera suya, yo acepte. 

Me resultaba difícil entender cómo alguien tan encantador podría decirme que al bajarme de la camioneta de pasajeros, en la que íbamos en plena selva de Chiapas, deseara me violaran y mataran, dejándome tirada en la carretera. Al escuchar sus palabras me estremecí y forcejeando con él pude lograr zafarme, pues me tenía bien agarrada de la mano, ya lastimada por tanta fuerza infringida. Fui a la parte trasera de la camioneta y lloré en silencio, estoy segura que más de una persona había visto lo sucedido, pero ni yo o ellos dijimos nada. 

Lo conocí en un cementerio, ¿raro? realmente no, no estábamos ahí por la razón que muchos podrían pensar. Era delgado, tenia ojos saltones, piel blanca pálida, cabello negro crespo, parecía salido de una historia de Tim Burton, era un hombrecillo sombrío. Llegaba a ser encantador cuando quería, hacía reír a cualquiera y portaba con una simpatía tal que obtenía la ayuda de quien fuera. Dicen que lo que más atrae de una persona es el talento, sin importar el físico, bueno Ed tenía el talento de contar sus historias de una manera hipnotizante, pase más de la mitad de nuestra relación solo escuchándolo.

Risas, sonrisas, jugueteo, historias y carisma de eso se trataba Ed, cuando estaba de buen humor. Cuando se enojaba podía soltar toda su ira sobre quien el sabia era débil, por que tonto no era. Palabras hirientes, podía hacer el mejor análisis bien detallado de todos tus defectos sin parpadear ni vacilar , contaba sus retorcidas historias del pasado con una locura tal que parecía un asesino admitiendo un crimen , historias a veces detalladas con risas macabras, terminando tal vez, sí muy enojado se encontraba con golpes. 

Si alguien me preguntara cual seria el mejor consejo para lidiar con una pareja con problemas mentales sería: 

-PON TU LÍMITE, antes incluso que pase algo, debes saber que acciones y comportamientos  ya no podrías aceptar. 

-No te sientas nunca responsable del estado mental de tu pareja, ni que eres la única persona debe ayudarlo, hay veces en las que él no querrá ser ayudado, y no puedes ayudar a alguien que no quiere tu ayuda. 

-Jamas te culpes o sientas es demasiado tarde para irte. A mi me paso, al estar tan comprometida pensé no podría retirarme, pero me fui, en el camino de querer ayudar a alguien me había perdido a mi misma, era hora de sanarme. 

-Consulta ayuda profesional para ti y el. Estar mas informada de la enfermedad te mantendrá mas tranquila y alerta de conductas no normales. 

Y por ultimo, recuerda no estas sola y que el amor a montones no soluciona problemas mentales, solo la terapia y el trato medico adecuado podrán ayudar.

Independizada y con pareja, ¡Oh no!; consejos para vivir en pareja y no morir en el intento

 

Cuando empacaba para irme de casa de mamá estaba aterrada  de no tener mas  la compañía de mi madre, la única familia que siempre había conocido, claro que ese sentimiento no era más grande que el de aventura por vivir sola. Tenía un compañero en este viaje, mi novio de ese entonces, haría las cosas más fáciles, con amor y compañía todo era mejor, ¿o no?

Al pasar las semanas el pesado sentimiento de extrañar mi primer hogar iba disminuyendo, pero uno mas grande iba comenzando. Creía que el vivir en pareja podía arreglar problemas que ya tenía nuestra relación, tener nuestro nidito de amor lo arreglaría y nos uniría mas, esa idea me escupió en la cara y después soltó una carcajada, vaya que si había sido tonta al pensarlo. Los problemas se intensificaron, hasta el punto que la simple presencia de mi amado se sentía incómoda.

El intento de nuestra vida en pareja no terminó nada bien, el estar más juntos lamentablemente nos terminó alejando más. Aunque de él aprendí los factores necesarios para hacer un hogar funcional y que otros claramente no. Te daré algunos consejos personales para que tu, que ya has decidido dar este gran paso no te llegues a encontrar en el abismo por esta decisión .Consejos que no solo podrían servirte con tu pareja amorosa, si los tomas de una forma más general te ayudaran para tener una relación armoniosa con tu compañero de cuarto. 

Consejos para vivir en pareja 

Analiza el por que quieres dar el paso 

El primero y mejor a mi parecer, analiza por qué motivo has tomado la decisión de formar un hogar con tu amado/a. Si las decisión es por querer escapar de una relación problemática en tu familia, por que quieres independizarte solamente, por que quieres arreglar problemas en la relación pensando que el estar más juntos lo resolverá, entonces vuelve el considerar hacerlo, pues podrías estar cometiendo un error. 

Dividirse las responsabilidades del hogar 

La correcta organización en el hogar es fundamental para vivir tranquilos. Un organigrama de qué tareas le corresponden y que días podría facilitarles su realización para no chocar con otras actividades que tengan fuera de casa. 

División de los gastos en el hogar

Ingreso estable de dinero por cada uno , pues en el caso de que alguno no lo tenga y todos los gastos lleguen a recaer en uno solo podría llegar a crear quiebres en la relación.. Recuerda que al vivir juntos se convierten en equipo, no en competencia. Ay que cursi. 

Tengan un espacio para estar a solas 

El tiempo  compartido es lindo , pero no todo el tiempo es sano. El tener un espacio para estar con uno mismo te permitirá hacer tus tareas, hobbies, poder ordenar tus ideas; un espacio para hablar contigo mismo es necesario. En caso de vivir en un espacio demasiado reducido como para tener tu propio espacio una alternativa podría ser tener actividades recreativas fuera de casa, lo que sea te de un tiempo para estar a solas contigo mismo. 

Se más paciente y prudente 

Cuando solo son novios es fácil irte a tu casa después de una pelea, dándote tiempo para estar a solas y pensar más las cosas o solo tener tiempo para tranquilizarte. Pero si tu casa es el mismo lugar donde vive la persona con la que peleas, ¿a donde irás?,¿a encerrarme al baño? Mejor considera que algunas veces tendrás que tranquilizarte más rápido y tener paciencia ante la situación para no tener que moverte de lugar. 

Hábitos 

Tu pareja es diferente a ti , tiene diferentes hábitos en su vida cotidiana, un ejemplo claro sería que tal vez el cene a las 7 y tu  las 10, para poder tener que esta nueva vida juntos deben aprender a  converger  o la mayoría del tiempo tratarlo, no se presionen, todo a su tiempo. 

Les recuerdo que estos consejos son totalmente personales, no soy una experta en relaciones amorosas ni nada por el estilo, solo creo que mi experiencia podría servir de algo. 

El divertido e indignante vídeo viral de las niñas del pastel; la toxicidad en la familia.

 

Esta semana se hizo viral un vídeo donde se ve a una pequeña niña de nombre “Mariana” en su fiesta de cumpleaños. Momentos antes de apagar la velita de su pastel otra niña, la cual después se descubrió era su hermana, se adelantó y apaga ella misma  la vela del pastel de Mariana, acto que molestó de tal manera a la pequeña niña que tomó a su hermana del cabello y procedió a jalonearla.

 No hay que negar que causa demasiada risa, el decir que no sería hipócrita de nuestra parte, la actitud de las dos pequeñas es graciosa. Varios memes han surgido en las redes respecto a este vídeo. La maldad de la hermana de Mariana se ha comparado con personajes como Niurka y Teresa, pues se ha descrito como malvada. 

 Más allá de lo divertido y entretenido que nos pueda parecer este vídeo, me gustaría analizar más a fondo qué es lo que pasa con estas dos curiosas hermanas. Lo que se ve en el vídeo es un acto de violencia por parte de las dos niñas, “Es un juego de niños”,” No es tan importante, son niñas, no saben lo que hacen”, no hay que dejar de lado  que los sentimientos de los niños son más puros y son diferentes a la de las personas adultas con un criterio  y control más amplio sobre sus emociones y acciones. Los niños violentos son motivos de alarma.  

 Es hasta un cierto modo normal que hermanos se peleen, pues estamos de acuerdo que una convivencia constante con personas que no mantienen siempre las actitudes o pensamientos que nosotros quisiéramos puede causar no siempre el llevarse bien, pero hay una línea muy delgada entre las diferencias y jugueteo entre hermanos a un acto directo de violencia hacia nuestro ser querido. Y aun  no hablando de hermanos, sea quien sea; madre, padre, abuelos, primos, tíos, etc. no deberían comportarse de modos violentos hacia la familia. No normalicemos que por ser familiar tengamos que tolerar actitudes tóxicas y dañinas. 
El pilar de toda buena relación humana y afectiva es el respeto, tolerancia, empatía y amor, Aunque suene muy hippie e idealista, es cierto, muy cierto. Los invito a que piensen cuál fue su primera relación y actitud tóxica en su vida, de qué modo  fue y con qué persona surgió y si tu primera situación tóxica empezó en tu familia está en ti el no propagar esa cadena de comportamiento en tus relaciones, romperla de raíz para así formar relaciones saludables y funcionales. No minimicemos ni normalicemos actos de violencia y tóxicos en nuestra vida, menos en niños.

 Tanto como la sonrisa de la hermana sopladora de velas al terminar de ser desgreñada ¡dos veces!, el que Mariana le haya jalado de esa forma el cabello a su hermana y golpeándose a sí misma tras no poder controlar su enojo, son comportamientos alarmantes en las dos infantes. La hermana está en total consentimiento de lo que hace y el que sonría después de hacerlo e incluso disfrutar que su hermana se haya molestado a tal grado para agredirla nos hace notar sutilmente que la niña podría tener actos psicopáticos, pues disfruta el desencadenar sufrimiento en su hermana. Y la pequeña Mariana que al pegarse por no poder contener su enojo podría hablarnos de una frustración hacia el manejo de sus emociones, actitudes que pueden iniciar un estado de depresión más adelante. El comportamiento de las niñas ha sido comentado ya en varios artículos de especialistas en psicología. 

 Partiendo de este vídeo me gustaría reflexionar sobre la toxicidad en la vida. Mucho se habla sobre la toxicidad en las relaciones en pareja, pues llegan a ser no las más comunes, sino las más mencionadas. Pero si nos ponemos a pensar atentamente sobre la toxicidad en nuestros vínculos amorosos podríamos notar que esta puede empezar mucho antes de que incluso tengamos pareja. 

 La familia es nuestro primer pilar para moldear nuestros valores, comportamientos, empatía con otras personas, pues son nuestro inicio hacia el  acercamiento en las relaciones sociales; los niños son como esponjas, absorben mediante sus experiencias y sentidos todo lo que les rodea, hasta la forma de comportarse con los demás. Es preocupante que en su primera experiencia en las relaciones sociales existan tales comportamientos como: golpear, humillar, criticar o hacer acciones directas para causar una riña con nuestro familiar. 

Se ha ido

                                                          

Para comenzar la lectura da play al vídeo.

Mi hermana me estaba mandando mensajes extraños; nunca hemos sido el tipo de hermanas  que se  dicen lo mucho que se quieren o lo unidas que son, éramos más del tipo que solo se hablaban cuando la soledad llegaba a sus vidas, un vacío lo suficientemente pequeño para poder llenar con una plática y vino.

-Tenemos que estar más juntas que nunca-

Un mensaje que me agarraba de sorpresa, la gran mordida que le había dado a mi comida me había sabido insípida después de leer ese mensaje, fueron segundos que se demoraban en pasar. Camino a la oficina, seguía pensando en aquel mensaje, sin saber bien por qué. Me había tornado algo distraída, pues al pasar la calle un taxi me paso pitando, ya que no me había percatado que el semáforo estaba en verde, Ed y Kevin me tomaron del brazo y me miraron con extrañeza, pero sin decir nada.

Tal pareciera que aquel sentimiento de intranquilidad que me tenía controlada, se quería manifestar también físicamente: manos húmedas de sudor, un cosquilleo que iba desde mi estómago hasta mis labios, un nudo en la garganta que daba la sensación de quebrarme tan solo abriera la boca, mis piernas livianas sin sentir el impacto cuando mis pies tocaban la acera, era un sentimiento de lo más raro, sentía que estaba ahí, pero no lo estaba; algo no estaba bien. Casi al llegar a la parada del camión, entró una llamada al celular de Ed, al atenderlo su cuerpo se paró en seco haciendo se quedara unos pasos atrás de nosotros.

-¿Cómo?-  Dijo temeroso.

El tono y la forma en que lo había dicho fueron lo suficiente notorios para que Kevin y yo cruzáramos miradas asustados por la noticia que se informaba en aquella llamada. Hubo un largo silencio, no se dijo nada, no con palabras. Los ojos de Ed cruzaron con los míos, no existía nada más, mi vista se enfocó en solo esos desagradables ojos, que si de un tamaño ya grande no gozaran se expandieron más, había una severidad detrás, pero a la vez se le percataba aterrado. Sus pupilas se expandieron y se enfocan en mí, solo en mí.

-Sí señora, ahora la llevo para allá- Al fin interrumpió el silencio. Colgó y de su cara salió la más tenebrosa sonrisa de consuelo que he visto. Se abalanzó sobre mí para darme un abrazo,pero antes de llegar yo ya me había derrumbado en llanto. Los no salían de mi boca como balas,uno tras otro, aun sin decirme yo ya lo sabía.  Me tomó en sus brazos de la manera más sincera y fuerte de lo que había hecho hace tiempo ,desde que me pidió fuera su novia, ya hacía mucho de eso, me beso la frente, dirigió sus entonces fríos labios hacia mi oído.

Todo el proceso que viví después ha sido el más doloroso que tuve que enfrentar en mi vida, que como toda caída en esta vida me hizo más fuerte. Cambió mi perspectiva sobre el tiempo, la vida y la muerte misma, dejando de tenerle miedo, viviendo mi vida en espera de esa vieja amiga. El sentimiento más extraño que he sentido, es el haber  presentido su  muerte, mi cuerpo me lo decía a gritos. Me ha hecho plantearme ¿Nosotros sabemos cuando moriremos? O ¿Nuestros seres queridos presienten que nosotros hemos ascendido al otro plano aun sin saber que hemos muerto aun ?, ese día sentí como si una parte de mi se hubiera ido para jamás regresar, tal vez papá era mi alma gemela y un pedazo de mi murió ese día, pues eramos tan afines que decidí irme con el a medias con el alma, así lo he sentido desde que se fue y después de justo hoy que se cumplen 2 años de su muerte no me he vuelto a sentir viva, pero curiosamente jamas sentí que disfrutara tanto estarlo. 

Las etapas del duelo son difíciles, cada uno tiene su tiempo, puedo decir que después de años apenas he estado reponiéndome de la tormenta de sentimientos que vinieron después de su despedida. Pero del proceso es algo de lo que hablaré en otra ocasión. La parte menos difícil es cuando te avisan, lo difícil viene después, horas, días, meses, años después. Si ya has pasado por esto sabrás a qué me refiero y si nunca lo haz vivido espero tardes mucho en comprenderlo. 

-Murió- susurraba una voz dentro de mi cabeza, una voz que jamás había estado ahí. 

-Murió-dijo mi estómago, mientras se revolvía de una manera agresiva.

-Murió- pensaban mis ojos, que inevitablemente comenzaban a nublarse, haciendo ver todo como un nublado sueño.

-Acaba de fallecer tu papá- sus labios pasaron a rozar mi hombro. 

-No murió- dijo mi corazón, la cual hacía decir de mi boca una constante negación, le estaba haciendo decir puras mentiras. Mentiría si les dijera que recuerdo con exactitud los minutos posteriores a la noticia. Pero algo había pasado, algo más grande que la muerte, fue el inicio para dejar de sentir que mi vida era realidad.

La muerte te cambia y no se confundan, no para mal, te enseña cosas que solo este fenómeno natural puede hacer, veamos la muerte con cariño y respeto, amando cada día  a nuestros seres queridos como si fuera el ultimo, como si ese día te fueran a avisar que se ha ido para siempre. Les dejaré una infografía sobre los procesos del duelo, inevitablemente todos pasamos por él, pero no te presiones, todos tienen su ritmo para enfrentarlo. 

Una tarde de octubre te fuiste para no regresar, con tu periódico en mano te desplomaste sin más, no sufriste nada, eso dijeron, pues un infarto solo tarda un segundo, no es necesario te escriba, pues yo se estas conmigo, pero dedicarte unas palabras en tu día de descenso es mi forma de guardarte respeto. Amor por siempre. 

Para mi querido poeta que ahora declama a los dioses eternos.

Prologo

 

El escribir de uno mismo hace unos años me hubiera parecido arrogante, soberbio y demasiado narcisista.  ¿Por qué yo  con múltiples cosas que hacer debería detenerme un segundo a escuchar tus historias? ¿Por qué eres tan interesante? ¿Qué te hace especial para hablar de ti? Y la respuesta  querido lector es que nada; nada me hace interesante y nada me hace especial. Pero no se trata de lo que yo soy, realmente jamás se ha tratado de mí.

Pienso y predico que cada persona tiene una gran historia, incluso si eres la persona más aburrida en la faz  de la tierra. Pero como dije antes, no se trata de la persona, se trata de la historia, el como la cuentas y que dejas a raíz de ella.

 Si antes no le tomabas la suficiente importancia al valor que tiene una buena historia bien contada, te invito a que le des un vistazo a las cosas que más te han enseñado, a lo que más te ha impactado, a lo que te ha hecho ser mejor persona o jamás irte por el camino de ser una mala.

Buscamos un escape de la realidad, un entretenimiento que nos saque un instante de lo aburrida que puede parecer la vida, una dosis de emoción, pasión, temor, cualquier emoción que nos haga sentir meramente vivos; irónica y absurda idiotez de nosotros los humanos. Si  estamos en busca de algo ajeno a nosotros, significa siempre estamos en busca de historias ajenas y es en esta premisa, donde te respondo tu pregunta ¿Por qué leer mis historias? Porque estas en busca de esto, entretenimiento y emociones.

Ojo, nada de lo que se escriba, nada de lo que aquí relate será un cuento, gracias a (inserta aquí el nombre del dios en el que tu creas) doto de la suficiente capacidad para saber entretener sin mentir o inventar. Aunque la creación de un mundo no existente me parece excitante, me apasiono más por las historias verdaderas, porque es real, porque alguien ya lo vivió,  existe, por lo tanto puede pasarme también a mí…

Jamás habrá una línea constante de emociones, porque así es la vida, siempre cuando pienso estar de lo mejor me pasa de lo peor, pero me divierto en el camino, espero tú también lo hagas.  Ahora ¿Entonces solo quieres contar historias para entretener? No mi inquieto lector, si la historia es buena también aprenderás, puede que lo aprendido no te sirva para ti en lo absoluto o puede que veas más cosas que ni siquiera yo vi.

No soy una moraleja, ni daré sermones. Si tienes una historia interesante que contar puedes escribirme, no importa el relato o como la cuentas, yo le daré la forma adecuada para que sea toda una historia digna de contar, solo necesito tu experiencia; me nutro de ello, podría hacerme llamar una catadora de historias.

 Como prólogo he decidido llamar esta primera entrada, pero lo relaciono más con “Epitafio”, me refiero a esa inscripción  grabada en la sepultura, ya que en estas historias se encontrara lo más sincero de mí ser; en términos más coloquiales es un suicidio social.  Sin nada más que decir, disfruten el desmembramiento de la mente de este ser.

                                                          ¡Bienvenidos!